Przeglądając nowości
związane ze światem fitness trafiłam na takie oto urządzenie:
Acti Breathe.
Postanowiłam się
dowiedzieć „ ale o co tu chodzi”?
A chodzi o to, aby
nauczyć się oddychać oraz regulować swój oddech odpowiednio do
ćwiczeń fizycznych. Urządzenie jest proste i pozwala regulować
intensywność oddechu dzięki wbudowanej sprężynie oporowej.
Co to daje?
Regulowanie oporu oddechu
wzmacnia skutecznie mięśnie przepony oraz mięśnie międzyżebrowe.
Efekt jest taki, że korzystając z Acti Breathe w czasie lekkiego
treningu nasze ciało czuje większe zmęczenie, a co za tym idzie
lepsze skutki ćwiczeń.
Prosty sprzęt skutecznie
poprawia wydolność oddechową sportowców zawodowych, ale także
osób starczych i z chorobami takimi jak astma, mukowiscydoza czy
POChP. Bo pojemniejsze, wyćwiczone płuca to większe możliwości
fizyczne.
Warto wypróbować!
