Przeglądając nowości
związane ze światem fitness trafiłam na takie oto urządzenie:
Acti Breathe.
Postanowiłam się
dowiedzieć „ ale o co tu chodzi”?
A chodzi o to, aby
nauczyć się oddychać oraz regulować swój oddech odpowiednio do
ćwiczeń fizycznych. Urządzenie jest proste i pozwala regulować
intensywność oddechu dzięki wbudowanej sprężynie oporowej.
Co to daje?
Regulowanie oporu oddechu
wzmacnia skutecznie mięśnie przepony oraz mięśnie międzyżebrowe.
Efekt jest taki, że korzystając z Acti Breathe w czasie lekkiego
treningu nasze ciało czuje większe zmęczenie, a co za tym idzie
lepsze skutki ćwiczeń.
Prosty sprzęt skutecznie
poprawia wydolność oddechową sportowców zawodowych, ale także
osób starczych i z chorobami takimi jak astma, mukowiscydoza czy
POChP. Bo pojemniejsze, wyćwiczone płuca to większe możliwości
fizyczne.
Warto wypróbować!
Ciekawe. Technika tak ulatwia nam zycie, ale nie zastąpi zwyczajnej porcji ruchu na swieżym powietrzu, gdzie nawdychamy się negatywnych jonow i przepędzimy z głowy najrożniejsze pasożytnicze mysli. Pozdrawiam Beata
OdpowiedzUsuń