Zestaw ćwiczeń na idealny brzuch.

Moi Drodzy chcę wam przestawić zestaw ćwiczeń na płaski brzuch. Jest to zestaw mojego autorstwa który zmusza do pracy zarówno górne i dolne partie mięśni brzucha.

O roboty!!!! Czekam na Was, mam nadzieję, że do mnie dołączycie!!!!

Jak prawidłowo ćwiczyć mięśnie brzucha?

Drodzy czytelnicy, na prośbę wielu z Was nakręciłam filmik w jaki sposób prawidłowo ćwiczyć mięśnie brzucha. Skupiłam się, aby przedstawić prawidłową pozycję.

Proszę o wyrozumiałość to mój pierwszy filmik, następne będą lepsze:)