Blog poświęcony aktywnośći fizycznej. Ćwiczenia na wszystkie partie mieśni ciała. Gotowe zestawy ćwiczeń które można wykonywać w domu.
O mnie
- Fitness z Magdą
- Witajcie mam na imię Magda i jestem trenerem Kalorynki. Mam wieloletnie doświadczenie trenerskie oraz prowadzę swoją firmę fitnessową Permo.plLubię niezły wycisk, mój konik to zajęcia wzmacniające i rzeźbiące sylwetkę. Chętnie służę radą w tej dziedzinie zarówno w Klubach Fitness jak i indywidualnym klientom. Prywatnie jestem mamą dwójki dziewczyn, w ciąży byłam bardzo aktywna i postanowiłam zainteresować tym tematem inne przyszłe mamy. Z mojego doświadczenia skorzystała Ania Kapera przy nagrywaniu filmu o ćwiczeniach w ciąży. Fitness to moja pasja i sposób na życie. Chętnie podzielę się z Wami swoją wiedzą i energią.
wtorek, 14 czerwca 2016
czwartek, 28 kwietnia 2016
Treningi dla kobiet w ciąży - ćwicz w domu.
Zapraszam na mój nowy projekt MamFit.
Lata praktyk i pracy z przyszłymi mami dało mi możliwość stworzenia systemu ćwiczeń bezpiecznych dla ciężarnych. Tak abyś mogła ćwiczyć w domu.
Lata praktyk i pracy z przyszłymi mami dało mi możliwość stworzenia systemu ćwiczeń bezpiecznych dla ciężarnych. Tak abyś mogła ćwiczyć w domu.
Ćwiczenia są tak dopasowane, aby można
ćwiczyć w każdym okresie ciąży. Na naszej stronie znajdziesz ćwiczenia o
różnej intensywności tak, abyś mogła dopasować je do swoich potrzeb.
Zestawy podzielone są na rozgrzewki, wzmacniające i rozciągające wszystko po to, byś mogła łączyć je swobodnie według uznania.
W czasie ćwiczeń będziemy wykorzystywać sprzęty takie jak małe i duże piłki do fitness, maty, hantle i inne.
Kolejny cykl naszych ćwiczeń przeznaczony jest dla kobiet po ciąży,
dla ich szybkiego i sprawnego powroty do formy. Skupimy się na tych
partiach ciała, które dla każdej kobiety po porodzie są ważne. Tak abyś
mogła cieszyć się swoim ciałem i być z siebie dumna.W czasie ćwiczeń będziemy wykorzystywać sprzęty takie jak małe i duże piłki do fitness, maty, hantle i inne.
Subskrybuj:
Posty (Atom)