Aktywne fizycznie dziewczyny to nie
tylko te z małym biustem, im większy biust tym większy dyskomfort
podczas wykonywania ćwiczeń. Dynamika ruchu dużego biustu może
być bardzo duża, piersi podskakują wysuwając się ze stanika. Nie
tylko jest nam niewygodnie ale także, jest to szkodliwe dla naszego
zdrowia. Ruch piersi w czasie ćwiczeń dodatkowo obciąża nasz
kręgosłup i powoduje jego ból. Wiele Pań z większym biustem
rezygnuje z tego powodu ze sportu. Dlatego bardzo ważne jest aby
zdecydować się na kupno sportowego stanika i dobrze go dobrać. Im większy biust tym większe
wymagania. Sportsmenki z mniejszym biustem mogą sobie pozwolić na
staniki typu koszulka. Nie mają one regulacji zapięcia ani
ramiączek. Ciasno opasają piersi przyciskając je do ciała. Przy
doborze zwróć uwagę na to, aby nie uciskały żeber, co utrudnia
oddychanie. Duże biusty mają większe wymagania. Najlepszym
rozwiązaniem są staniki z regulacją zarówno ramiączek jak i
zapięcia. Staniki takie oddzielają piersi i każdą z osobna ciasno
opasają. Dobrze dobrane tworzą swoisty stelaż i zabezpieczają
nawet największe biusty przed wstrząsem. Z takim wsparciem możesz
śmiało zdecydować się na najbardziej ekstremalne sporty. Oto film z instrukcjami jak dobrać stanik spotrowy:
Blog poświęcony aktywnośći fizycznej. Ćwiczenia na wszystkie partie mieśni ciała. Gotowe zestawy ćwiczeń które można wykonywać w domu.
O mnie
- Fitness z Magdą
- Witajcie mam na imię Magda i jestem trenerem Kalorynki. Mam wieloletnie doświadczenie trenerskie oraz prowadzę swoją firmę fitnessową Permo.plLubię niezły wycisk, mój konik to zajęcia wzmacniające i rzeźbiące sylwetkę. Chętnie służę radą w tej dziedzinie zarówno w Klubach Fitness jak i indywidualnym klientom. Prywatnie jestem mamą dwójki dziewczyn, w ciąży byłam bardzo aktywna i postanowiłam zainteresować tym tematem inne przyszłe mamy. Z mojego doświadczenia skorzystała Ania Kapera przy nagrywaniu filmu o ćwiczeniach w ciąży. Fitness to moja pasja i sposób na życie. Chętnie podzielę się z Wami swoją wiedzą i energią.
Subskrybuj:
Komentarze do posta (Atom)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz